Die jetzige Generation 50+ gilt als gesünder als die vorhergehende, das ändert nichts an der Tatsache, dass sich die 50 und mehr gelebten Jahre bemerkbar machen. Wenn der Mensch altert, durchlebt er in dieser Zeit Veränderungen: Stress-Resilienz und Leistungsfähigkeit lassen nach, wenn man dem nicht entgegenwirkt. Bewegung kann Anstieg des Blutdrucks oder des Körpergewichts hindern, das Ein- und Durchschlafen fällt mitunter schwerer, auch hier gibt es Mittel, es zu verbessern ohne gleich mit Kanonen auf Spatzen zu schießen.
Ursprünglich vertrauen Menschen auf die pflanzliche Heilkraft, denn sie hilft nebenwirkungsarm, zuverlässig und sanft, wenn Beschwerden noch nicht allzu weit fortgeschritten sind. Von Artischocke über Baldrian, Damiana, Rosenwurz bis Weissdorn: Dieser Ratgeber zeigt die besten Heilpflanzen für die Selbstanwendung für Menschen, die älter als 50 sind und hilft mit Fachkenntnis und tiefem Verständnis Wohlbefinden und Energie am Leben zu halten, von Frau und Mann.
Die Autorin Claudia Ritter ist Heilpraktikerin und Autorin. 2020 wurde sie zum Mitglied der Kommission E, der Sachverständigenkommission für pflanzliche Arzneimittel, berufen. Ihre Themenschwerpunkte sind Hormonelle Beschwerden, Immunsystem, gesunder Darm, Haut und Nerven.
Sie hat hier vieles Zusammengetragen, was die Heilkunde liefern kann für Frauen und Männer, die in die Jahre gekommen sind und merken, dass etwas zu tun ist, auch dann gesund zu bleiben und das Leben zu genießen. Ein Stichwortverzeichnis führt direkt zu Antworten, abgesehen davon ist es auch ein lesenswertes Buch.
Bibliografie
Claudia Ritter
Natürlich gesund mit 50 plus
21. Auflage, 2026, Umfang: 304 Seiten, Format: 14.5 cm x 22 cm, gebunden, Gewicht: 687 g, ISBN: 978-3-03902-284-7, Preis: € 29,-, AT Verlag, ist auch als eBook erhältlich.
PS: Das Beitragsfoto zeigt die Artischocke im Wildwuchs, kultiviert wird sie auf Feldern im Mittelmeerraum angebaut. Sie dient auch als Nahrung und Genuss.